Relatore: Daniela Coin, Consulente per il Benessere Naturale Olistico

CORSO BENESSERE NATURALE

In questo continuo sentir parlare di salute e benessere, di medicina e terapie naturali, di spiritualità e meditazione, di diete e vegani, e di migliaia di tecniche per essere ricchi e felici, effettivamente risulta un po’ difficile orientarsi e capire dove le nostre energie siano ben spese e dove, invece, tempo e soldi vengano buttati al vento.

Questo corso si propone di creare una panoramica sugli aspetti più importanti che aiutano e compongono il nostro benessere naturale olistico, ovvero che riguarda corpo, mente e spirito, spiegando in modo semplice e comprensibile a chiunque non abbia dimestichezza con questi aspetti o a chi voglia chiarirsi le idee in mezzo alla confusione che aleggia in questo ambito, al fine di ottenere una vita più sana ed equilibrata volgendosi verso la serenità e dimenticando il caos, lo stress e la malattia.

line

Il corso viene proposto in 10 punti (qui sotto spiegati) e può essere proposto nelle seguenti varianti:

CORSO 2 ORE – In questo corso breve verranno spiegati i punti di seguito elencati, commentati e chiariti. Per quanti lo desidereranno, potranno essere seguiti gli approfondimenti dei vari punti (sempre di 2 ore) contrassegnati con l’asterisco.

CORSO 6 ORE – In questo corso completo verranno spiegati ed approfonditi i singoli temi illustrati sotto nei 10 punti dando anche alcune precise indicazioni pratiche da seguire. Al termine del corso si avranno delle buone nozioni per iniziare il percorso verso la salute e la serenità che tutti desideriamo ottenere.

line

1- Il benessere naturale

Introduzione al concetto di benessere naturale e ai 5 aspetti che lo compongono: “La Psicosomatica” “L’alimentazione
naturale” “La medicina naturale” “L’autoanalisi Introspettiva” “Il rapporto con gli altri”

2- *PSICOSOMATICA* – come nascono e si sviluppano le malattie in relazione al nostro pensiero e stile di vita

Introduzione al concetto di psicosomatica e spiegazione di come influisca sulle malattie e sul nostro benessere quotidiano. *Questo aspetto, per quanti lo desiderano, verrà approfondito in un singolo corso della durata di 2 ore circa*

3- *ALIMENTAZIONE NATURALE* – la strada per il benessere di corpo e mente attraverso un’alimentazione corretta e sana

Introduzione al concetto di alimentazione naturale e spiegazione di come influisca sulle malattie e sul nostro benessere quotidiano. *Questo aspetto, per quanti lo desiderano, verrà approfondito in un singolo corso della durata di 2 ore circa*

4- *MEDICINA NATURALE* – la differenza fra medicina naturale ed allopatica e come curarsi con i prodotti naturali

Introduzione al concetto di medicina naturale e differenza con le medicine tradizionali e spiegazione dei benefici che si possono avere nel curarsi con terapie naturali. *Questo aspetto, per quanti lo desiderano, verrà approfondito in un singolo corso della durata di 2 ore circa*

5- *INTROSPEZIONE, LAVORO SU DI SE’ E MEDITAZIONE* – come diventare maggiormente consapevoli attraverso l’osservazione

Introduzione al concetto di Autoanalisi introspettiva e di Lavoro su di sé e spiegazione di come utilizzare l’analisi, l’osservazione e il lavoro su di sé per migliorare tutti gli aspetti della nostra vita. *Questo aspetto, per quanti lo desiderano, verrà approfondito in un singolo corso della durata di 2 ore circa*

6- *RELAZIONARSI NEL MONDO* – come relazionarsi con gli altri nella coppia, in famiglia, sul posto di lavoro e nella vita di tutti i giorni

Introduzione ai principi fondamentali per imparare a relazionarsi con gli altri in modo sano al fine di convivere e rapportarsi in modo sereno con tutti gli esseri viventi con cui abbiamo a che fare. *Questo aspetto, per quanti lo desiderano, verrà approfondito in un singolo corso della durata di 2 ore circa*

7- I vantaggi nell’applicazione di queste conoscenze

Piccola panoramica sui benefici che si possono avere una volta applicate queste conoscenze nella vita di tutti i giorni. Sia nell’immediato che nel tempo.

8- Con che spirito iniziare?

Alcune indicazioni su come approcciarsi a questi temi e da quali iniziare ma, soprattutto, con che spirito approcciarsi a questa realtà

9- Come applicarlo alla vita di tutti i giorni

Alcuni consigli pratici per affrontare i cambiamenti, sia al proprio interno che nella quotidianità, sapendo che spesso abbiamo a che fare con una realtà diversa da questa.

10- Difficoltà e come gestirle

Alcuni esempi di difficoltà che si possono incontrare quando ci si approccia a questo nuovo stile di vita e come imparare a gestirle in modo semplice, evitandoci lo stress e possibilmente rendendo questo percorso positivo e divertente.