“Come Amare Se Stessi” 12 risposte tratte dal libro “Puoi Guarire la Tua Vita” di Louise Hay per imparare ad amare se stesse e vivere in un modo e mondo migliore.


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Una donna si innamora veramente quando lui le fa amare se stessa. A Brambilla
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Da una newsletter di Louise Hay, 12 comandamenti per imparare ad amare se stessi, assieme alla testimonianza della sua forza ed energia crescente, un meraviglioso esempio da una signora di 85 anni…

 Louise Hay Wikipedia

“Mi sveglio ogni giorno con apprezzamento e gratitudine per la meravigliosa vita che conduco. All’età di 80 anni, ho promesso che questa sarebbe stata la migliore decade della mia vita. Ora che ne ho 85 posso dire che così è stato. Sono molto in salute, vengono fuori nuovi progetti e avventure, sono più rilassata e posso certamente dire che ci sono molte più risate nel mio mondo. Ho anche scoperto che molte risate di pancia rafforzano gli addominali.”

Ami te stesso? ..Ho scoperto che c’è solo una cosa che cura ogni problema, ed è: amare se stessi. Quando le persone iniziano ad amarsi di più ogni giorno, è incredibile come le loro vite migliorano. Si sentono meglio. Ottengono il lavoro che vogliono. Hanno i soldi di cui hanno bisogno. Anche le loro relazioni migliorano, o le negative si dissolvono e ne iniziano delle nuove.

Amare se stessi è una meravigliosa avventura; è come imparare a volare. Immagina se tutti avessimo il potere di volare quando vogliamo. Come sarebbe eccitante! Inizia ad amarti ora.

Ecco 12 comandamenti per aiutarti ad amare te stessa:

COME AMARE SE STESSI Copyright © Louise Hay 1986

1. SMETTI OGNI CRITICA.

Il criticare non cambia niente. Rifiutati di criticarti. Accettati proprio come sei. Tutti cambiano: quando ti critichi, i cambiamenti avvengono in negativo. Quando ti approvi i cambiamenti avvengono in positivo.

2. NON RECARTI SPAVENTO.

Smettila di terrorizzarti con i tuoi pensieri. È un modo tremendo di vivere. Trova un’immagine mentale che ti dia piacere (io penso alle rose gialle) e immediatamente fa sì che il tuo pensiero spaventoso lasci il posto ad un pensiero piacevole.

3. SIAMO GENTILI, GARBATI E PAZIENTI.

Gentili con noi stessi, garbati con noi stessi, pazienti con noi stessi, mentre stiamo imparando il nuovo modo di pensare. Trattati come faresti con qualcuno che ami veramente.

4. SIAMO GARBATI SPECIALMENTE CON LA NOSTRA MENTE.

Odiarsi è soltanto odiare i propri pensieri. Non odiarti a causa dei tuoi pensieri. Garbatamente cambia i tuoi pensieri.

5. LODATI!

Le critiche danneggiano l’interiorità spirituale. Le lodi la sostengono. Lodati quanto più ti è possibile. Ripetiti spesso quanto fai bene anche ogni più piccola cosa.

6. SOSTIENITI!

Trova dei modi per sostenerti. Rivolgiti agli amici e permetti loro di aiutarti. Chiedere aiuto quando se ne ha bisogno significa essere forti.

7. CONSIDERA AMOREVOLMENTE LE TUE NEGATIVITÀ.

Riconosci di averle create per soddisfare un bisogno. Stai trovando nuovi modi di soddisfare quelle necessità. Perciò lascia amorevolmente andare i vecchi schemi negativi.

8. CURATI DEL TUO CORPO.

Apprendi qualcosa sull’ alimentazione. Che tipo di “carburante” è necessario al tuo corpo per avere energia e vitalità ottimali? Apprendi qualcosa sull’esercizio fisico. Che tipo di esercizio fisico ti è gradito? Abbi caro e rispetta il tempio in cui vivi. Respira Bene!

9. LAVORA ALLO SPECCHIO!

Guardati spesso negli occhi. Esprimi il crescente senso di Amore che provi per te. Perdonati, guardandoti allo specchio. Parla ai tuoi genitori guardandoti allo specchio. Perdona anche loro. Almeno una volta al giorno dì: “IO TI AMO, TI AMO VERAMENTE!”. Qui puoi trovare la meditazione.

10. AMATI!

Fallo ORA! Non aspettare di stare bene o di perdere peso o di trovare un nuovo lavoro o una nuova relazione. Comincia ORA. Fai il meglio che puoi.

11. DIVERTITI!
Ricorda le cose che ti hanno dato gioia quando eri bambino. Includile nella tua vita ora. Trova un modo per divertirti con ogni cosa che fai. Esprimi la gioia di vivere. Sorridi. Ridi. Rallegrati e l’universo gioirà con te!”

12. L’impazienza è resistenza al cambiamento e all’apprendimento.

Ora hai bisogno di capire che stai realizzando un grande cambiamento nelle tue credenze interiori. Quando siamo impazienti, non ci diamo il tempo per imparare le lezioni coinvolte nel problema. Dai ogni giorno della tua vita un passo alla volta. Se il sentiero rimane bloccato, forse abbiamo bisogno di aggiustare un po’ la nostra direzione. Lascia andare il controllo e apriti al dove sei in questo momento. C’è qualcosa da imparare nella tua situazione di oggi.

FONTE

10 AFFERMAZIONI POSITIVE da ripetere ogni giorno:

#1. Mi amo e mi accetto così come sono.

# 2. Ogni mia azione attrae l’Abbondanza. Attiro la prosperità divina come una calamita.

# 3. Con il mio Pensiero ho il Potere di creare ciò che desidero

# 4. Oggi mi apro a tutte le splendide opportunità che la Vita mi offre.

# 5. Oggi l’Amore dissolve tutte le Paure.

# 6. La Vita è semplice, quello che fai ti viene restituito.

# 7. La mia giornata inizia e finisce con la Gratitudine.

# 8. Lascio andare il Passato. Mi vedo come un essere magnifico e vivo nel Qui e Ora.

# 9. Gli Abbracci uccidono la depressione, riducono l’ansia e rafforzano il sistema immunitario.

# 10. La Bellezza che mi circonda mi riempie di Meraviglia.


Ora tocca a te..

..Scegli una di queste affermazioni, quella che più ti attira e che desideri applicare nella tua vita e falla tua per tutto il giorno :)

Ripetila mentalmente più spesso che puoi, scrivila in un post it che puoi vedere spesso e osserva come una semplice frase cambierà la tua giornata!

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